熟れない女子のダイエットのススメ

3食きちんと食べたほうがダイエットには良いと言いますが、どうしてか知っていますか？食事の時間が不規則だと、体はいつ次の栄養を得られるか分からないので、危機感を覚えて栄養を溜め込もうとします。そのため代謝が悪くなり太りやすくなってしまいます。




「辞めろ」と言えば「辞めない」と言い、「辞めないのか」と言えば「頑張る」言う。



食べた物を記録していくレコーディングダイエットという方法があります。書くことが潜在意識を刺激して、行動が目標達成に向けて方向づけられていくのです。長続きする自信がない人は、ツイッターやブログ等で、写真と一緒に食べた物をつぶやいたりして、楽しみながら続けましょう。





長井裕菜ちゃんも痩せたっていうから私も使ってみました！
で、結果は上々です♪

１日１食ずつ置き換えて
５日間だけ頑張るっていう
短期集中型の酵素ダイエットだから
すぐ辞めちゃうわたしも出来て
ウェストが２cmも減っちゃった！

１食だけ置き換えだから
食事制限をしている感じがしないのが良いよ！
今ならお試しで安くなっているからお得だし♪


短期集中で痩せたい！って人やってみて☆
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