So-net無料ブログ作成
検索選択

ボディカル ボニックの最新ニュース [ダイエット豆知識]


今日も一日、ド疲れさ〜ん!
なかなか忙しい毎日を過ごしています。
前の職場からも忙しいからとかり出され、 この週間は、日曜日以外、ずっと仕事してました

忙しいことは良いことですね。
一日がダブルに長くなった気分です!
明日も皆様にとって素敵な一日でありますように。





ファイブデイズプレミアムダイエットで
水野佐彩ちゃんも痩せたっていうから私も使ってみました!
で、結果は上々です♪

商品見たらほんとにこれだけ!?
っていう位少なくて

1日1食ずつ置き換えて
5日間だけ頑張るっていう
短期集中型の酵素ダイエットだから
すぐ辞めちゃうわたしも出来た!

飲むと体がポカポカしてきて
4日目に自己ベスト更新出来てすごい嬉しい!

1日1食だけ置き換えだから
食事制限をしている感じがしないのが良いよ。
今ならお試しで安くなっているからお得だし♪


短期集中で痩せたい!って人におススメ☆

ファイブデイズプレミアムダイエット



早食いは太る原因です。良く噛んで食べると血糖値が上がる前に満腹中枢に作用して、お腹がいっぱいになったと感じて食べすぎを防げます。一口あたり20回噛むのが目安です。食事中に水やお茶をがぶ飲みしている人はよく噛まずに流し込んでいる可能性があるので注意です。



炭水化物を多く摂ると血糖値が急激に上がり、またすぐに下がります。血糖値の乱高下は満腹中枢を混乱させ食欲を増進させてしまいます。これを防ぐために、主食を食べる前に野菜類を先に食べてしまうことをお勧めします。食事の順番を工夫すると、ダイエットが楽になります。




マジカルスムージー

nice!(1)  コメント(0) 

nice! 1

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

毎朝スッキリ!快適!オリゴ糖の秘密 毎朝スッキリできて健康に良いと言われるオリゴ糖についてまとめています。気になる便秘対策として上手に活用していきましょう。