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サプリの疑問点 [ダイエット豆知識]


お茶で亜鉛のサプリメントを飲んでしまいました。サプリの説明書きだと水ま[健康美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>食生活・栄養管理]
お茶で亜鉛のサプリメントを飲んでしまいました。 サプリの説明書きだと水またはぬるま湯で飲んでください、と書いてあるのですが、お茶で飲んでしまったら何か悪影響があるのでしょう...



ダイエット中は薄味がお勧め。濃い味の料理には、砂糖やみりんなどが多めに使われている場合もあり、その分カロリーがプラスされます。また、濃い味のおかずでは主食が進みます。ダシをしっかり取って、酢や香辛料でアクセントをつけるなど、薄味で美味しく食べる工夫をしましょう。





食事制限できなくていつも諦めちゃう…
ダイエットするといつも肌荒れがきになる。

ただ痩せるだけでは満足できない女性のための
体の内側からキレイにできる生酵素サプリを試してみました。

1ヶ月目標に飲み続けていたら
朝からスッキリするようになって少しずつ体重にも変化が出てきました☆
肌の調子もぐっと良くなって印象が明るくなった気がします♪

生酵素を簡単に取れるから体にも安心してダイエットができると感じています。
サプリだから超簡単に続けられています^^

もっとすっきり生酵素




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焼肉に行ったらなるべく野菜をたくさん食べるようにしてみて。お肉はたっぷりのサンチュに巻いてボリュームアップ。上カルビなどの高めのお肉をちょっぴりがおすすめの食べ方です。スープやキムチ、サラダといったサイドメニューも取り入れてみてください。




マジカルスムージー

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