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ダイエット 水泳の疑問点 [ダイエット豆知識]


今日も一日、ド疲れさ〜ん!
なかなか忙しい毎日を過ごしています。
前の職場からも忙しいからとかり出され、 この週間は、日曜日以外、ずっと仕事してました

忙しいことは良いことですね。
一日がダブルに長くなった気分です!
明日も皆様にとって素敵な一日でありますように。



ダイエットや健康に言いといわれているウォーキングですが、ポイントを押さえて長く続けてみましょう。まずは時間ですが日が昇る前・日が沈んでからの涼しい時間がオススメです。片道30分以上が効果的なので、一人ではなく家族や友人と話しながらだと苦にならず長く歩けるでしょう。




高校生の水泳ダイエット[健康・美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>ダイエット・食事制限]
こんにちは! 身長162cm、体重66kgの高校生女子です。 もともと太ってるのですが、高校に入ってから体重がさらに増え、体も重いな〜と感じてきたので水泳ダイエットを考えています。 時間...





自分史上、最高に盛れる!だって!

バストアップできるって言われたことは試してきたけれど全然盛れなかった…

だからこれ最後にやってみよう!と半信半疑だったけれども凄い盛れたよ!

しかも、ノンワイヤーで締め付け感もほとんどなくて楽ちんでした\(^o^)/

谷間を作りたいって子はぜひ試してみて!モテ期がくるよきっと。





肉をまったく食べないと、免疫力が低下して病気にかかりやすくなります。また体力や思考力がなくなって、仕事や学業に支障をきたすことも。ダイエットのためにお肉を少なめにするのはいいですが、毎日とるようにしましょう。




マジカルスムージー

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